便秘 解消の為に、水分を多く摂取しているが効果がない。
便秘薬の常用が癖になっている。昔から慢性的な便秘症。
適度な運動を試しても便秘持ち。食物繊維を極力食べるようにしても変わらない。
これらをしても一向に、便秘 解消されないのであれば違うプログラムを
考えた方がよいかもしれません。
ちまたには胡散臭い薬や、便秘解消整体法なんてのも存在しますけどね（＾＾：）
あまりそういう類のものには、手を出すのはお勧めできないな～
やはり「胡散臭い」というものが、脳裏から離れませんもの。
なかなか便秘 解消できないのであれば、病院のお世話になるのも一つの手
かもしれません。生まれつき、便の通る穴が小さいという人もいますからね。
ちなみにうちの妹は、子供のころから小さかったらしく、大人の今、ぢに
悩まされています(￣ー￣；)
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